Question

Dişler günde kaç defa fırçalanmalı? Dişler günde kaç kez ne zaman fırçalanmalı? Yani en az şu kadar ama en fazla bu kadar diye bir sınır var mıdır? Dişler günde en az kaç kere fırçalanmalıdır, günde en fazla kaç kere diş fırçalanmalı gibi? Dişleri fazla fırçalamak zararlı mı?

Answer 1

Günde kaç kere diş fırçalamalıyız, günde en fazla kaç kere diş fırçalanır?

Günde kaç kere diş fırçalanır: Dişlerimizi iyi temizlemediğimiz zaman dişlerin üstünde mikroplar ve besin artıkları birikmektedir.  Biriken bu mikrop ve besinler dişler üzerine yapışarak plak dediğimiz birikintilerin oluşmasını sağlamaktadır. Plaklar sayesinde bakteriler dişlerimizin üzerinde daha kolay tutunabilmektedirler. Dişlerimizi düzenli olarak fırçalamadığımız zaman ise dişlerimizin tüm yüzeylerini, diş ve dişetinin birleştiği kısımları ve dişlerimizin aralarını plaklar kaplayarak diş ve dişeti hastalıkları neden olmaktadır. Bu sebeple dişlerimizi mutlaka sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce günde 2 defa 45 derecelik açı ile aşağı ve yukarı hareketlerle fırçalamalıyız. Yapılan son araştırmalar günde 2 defadan fazla diş fırçalamanın diş minelerini aşındırarak zarar verdiğini ortaya koymuştur. Dişlerimizi fırçalamadan önce diş macununu kesinlikle ıslatmamalıyız. (Bakınız: Diş Macunu ıslatılır Mı?) Diş temizliğinizi ne kadar detaylı ve güzel yaparsanız dişleriniz ve diş etleriniz o kadar sağlıklı kalacaktır. Bu nedenle diş ipi vb. ara yüz temizleyicilerini de mutlaka kullanmanız gerekmektedir.