11 farklı meyve suyunda yapılan araştırmalarda yalnızca dört markada fruktoz ve glikoz şurubuna rastlanmadı. Hatta bazı markaların içeriğinde mısır şurubu dahi mevcuttu. Diğerlerine göre daha sağlıklı olan markalar Dimes, Tropicana, Sek ve Migros marka meyve sularıdır.
Ancak burada söylemek istediğimiz bu dört markanın meyve sularını alın tüketin değildir. Meyve suyu tüketmek ve çocuğunuza o kadar şeker yüklemesi yapmak yerine lütfen direkt meyvenin kendisini yedirin. Böyle yaparak hem çocuğunuza şeker yüklemesi yapmamış olacaksınız hem de meyvenin yararlı liflerini de tüketmesini sağlayacaksınız. Meyve lifinin faydaları saymakla bitmez, dolayısıyla meyve suyu içmek yerine meyvenin kendisini yemek daha sağlıklı bir tercih olacaktır.
